Technique du rapport de la PNL : 7 façons de l'utiliser

Avoir une bonne vie sociale est l'une des clés de notre bien-être. C'est précisément pour cette raison que le rapport est une technique de PNL ou programmation neurolinguistique qui peut nous aider à améliorer nos relations, que ce soit au travail, en famille ou dans notre vie personnelle. Mais comment faire et quels sont ses avantages ?

Qu'est-ce que le rapport ?

Rapport est un mot qui signifie "ramener ou créer une relation", c'est-à-dire rendre nos liens avec les autres tout à fait harmonieux. En d'autres termes, il s'agit d'une méthode PNL permettant de créer une connexion empathique avec les autres. L'objectif principal de cette technique est donc précisément de générer plus de confiance et une meilleure communication avec les autres.

En quoi le rapport peut-il nous aider ?

En mettant en œuvre le rapport dans votre communication avec les autres, vous pouvez accroître le lien et la confiance avec les autres. Il peut donc vous aider dans les domaines suivants :

• Faciliter les négociations
• Améliorer votre façon de vous exprimer et de communiquer avec les autres.
• Entrer en contact avec d'autres personnes
• Améliorer votre réseau

Les personnes qui sont en phase avec les autres dans leur communication voient leurs idées mieux accueillies, ce qui permet de créer des liens émotionnels plus durables.

En quoi le rapport diffère-t-il de l'empathie ?

Il convient de noter que le rapport n'est pas la même chose que l'empathie. Il est fréquent que ces deux concepts se chevauchent, mais ce n'est pas forcément le cas. En fait, le rapport est un processus de communication qui vous donne l'occasion de trouver des affinités entre les personnes, tandis que l'empathie est une compétence non technique qui vous aide à vous mettre à la place de quelqu'un d'autre pour comprendre ses décisions, même si vous n'êtes pas d'accord avec lui.

Avantages de la technique du rapport

Outre le fait qu'il s'agit de l'un des moyens les plus rapides et les plus efficaces d'instaurer la confiance, la coopération et le confort dans une conversation, les avantages de la technique du rapport sont les suivants :

• Améliorer notre confiance en soi : le rapport peut nous aider à améliorer notre confiance en soi car il améliore notre contact visuel avec les autres, nos expressions faciales, notre posture corporelle et notre équilibre émotionnel. En outre, cette méthode est également efficace pour améliorer notre communication verbale, nos gestes, le ton de notre voix et notre volume.
• Améliorer nos relations : Cette technique peut également améliorer nos relations interpersonnelles. En effet, elle développe notre empathie et améliore la communication et le lien que nous entretenons avec les autres.
• Développement de l'empathie : en tant que méthode PNL fortement axée sur l'empathie, le rapport peut aider les gens à améliorer leur côté empathique, ce qui implique une meilleure compréhension des émotions et des autres.
• Conscience de soi : le rapport est une technique qui développe également la conscience de soi. En effet, il s'agit de comprendre ce qui nous arrive, nos réactions et nos comportements.

Techniques de rapport

Intégrer le rapport dans son attitude ou son comportement ne doit pas être très forcé. En effet, cette méthode de la PNL peut être intégrée dans notre routine de manière authentique et naturelle. Dans cette optique, nous pouvons nous concentrer sur les conseils suivants pour établir un rapport dans notre communication avec les autres :

1. Souriez : le sourire est l'une des clés qui permet non seulement d'établir une meilleure connexion avec les autres, mais aussi d'améliorer les liens que nous entretenons avec eux.
2. Dites le nom de l'autre personne : en mentionnant le nom de la personne, celle-ci se sentira plus proche de vous. En fait, le fait de dire son nom fera la différence.
3. Soyez optimiste : tout le monde aime les personnes positives. C'est-à-dire les profils qui ne pensent pas aux problèmes mais aux solutions. Essayez donc d'insuffler une bonne énergie à tous ceux qui vous entourent.
4. Soyez patient : la patience est l'une des clés pour obtenir les résultats souhaités. Il est donc important de garder à l'esprit qu'il faut s'efforcer de soulager notre anxiété et notre stress et d'apprendre à écouter.
5. Cherchez à établir des liens : Pour bien coexister en famille, au travail ou avec des amis, il est important d'essayer de comprendre l'univers et le point de vue de chaque personne.
6. Briser la glace : essayez d'être la première personne à faire un pas en avant. Cela vous aidera à vous rapprocher des personnes qui vous entourent.
7. Répondez et écoutez activement : L'écoute active est la clé de la connexion avec les autres. En fait, les gens ont besoin de se sentir compris lorsqu'ils sont avec d'autres.

Ce sont là quelques-unes des clés qui vous aideront à intégrer le rapport dans vos relations avec les autres. Cependant, il est essentiel d'apprendre cette méthodologie avec un spécialiste de la PNL ou de la programmation neurolinguistique. Au fil du temps, le rapport vous permettra d'améliorer vos relations avec les personnes qui vous entourent.