Les fleurs de Bach permettent aux gens de faire face à leurs émotions et de les gérer d'une manière ou d'une autre. En fait, dans de nombreux cas, les gens peuvent mener des vies tellement occupées et stressantes qu'ils finissent par recourir à certains mécanismes d'adaptation qui peuvent sembler malsains.
Les remèdes à base de fleurs de Bach peuvent vous aider à améliorer votre santé émotionnelle, car ils constituent un soutien entièrement naturel qui peut soulager bon nombre des symptômes qui peuvent contribuer à certains problèmes psychologiques. Cette approche est utilisée pour la guérison émotionnelle depuis que le Dr Edward Bach a pu découvrir tous les bienfaits de ces fleurs. Aujourd'hui, ces remèdes naturels sont utilisés par des millions de personnes dans le monde qui cherchent un moyen simple de faire face à leurs problèmes quotidiens. Mais quels sont leurs avantages et comment les utiliser ?
Que sont les remèdes fleurs de Bach ?
Les remèdes fleurs de Bach sont fabriqués à partir d'extraits de plantes sauvages. Bien qu'il n'y ait actuellement aucune preuve que ces traitements soient entièrement efficaces, certaines personnes les utilisent comme des thérapies alternatives ou complémentaires.
Ces remèdes alternatifs trouvent leur origine chez Edward Bach, un médecin qui a avancé la théorie selon laquelle l'énergie des fleurs et des plantes pouvait nous aider à réduire nos émotions négatives. Il a créé ces remèdes afin d'améliorer notre bien-être. Selon ses théories, chaque fleur peut aider à résoudre différents problèmes spécifiques.
En fait, Bach est allé jusqu'à affirmer que les états mentaux négatifs, tels que la peur et l'anxiété, sont la cause principale de la plupart de nos maladies. C'est ainsi que ce médecin a fini par identifier 38 plantes qui, selon lui, pouvaient nous aider à gérer nos problèmes émotionnels. Pour fabriquer ces remèdes, Bach a placé des fleurs ou des plantes fraîches dans de l'eau de source naturelle. Ce mélange était ensuite porté à ébullition et le liquide était filtré pour produire ce que l'on appelait une "teinture mère".
En prenant cela, Bach croyait que les émotions négatives et les dommages causés à notre corps pouvaient être guéris. Selon ce médecin, certaines des émotions ou des causes psychologiques de la maladie sont les suivantes :
- Peur
- Incertitude
- Manque d'intérêt pour les circonstances actuelles
- La solitude
- Hypersensibilité
- Tristesse ou mélancolie
- Des inquiétudes excessives
Les bienfaits des fleurs de Bach
Selon les découvertes d'Edward Bach, les élixirs floraux sont des remèdes naturels qui peuvent nous aider à résoudre toutes sortes de problèmes auxquels nous sommes confrontés dans notre vie. De l'anxiété, de l'épuisement, de la solitude, des dépendances ou même du manque de motivation. Compte tenu de ce qui précède, voici quelques-uns des avantages que peuvent présenter les fleurs de Bach :
- Elles nous apportent la tranquillité d'esprit : les fleurs de Bach peuvent nous aider à détendre notre système nerveux, nous procurant ainsi un effet calmant tant sur le plan mental que physique.
- Plus de motivation : Certaines personnes estiment qu'en utilisant certains types de fleurs de Bach, elles sont plus motivées pour atteindre leurs objectifs.
- Une meilleure conscience de soi : D'autre part, ces essences permettent également aux gens d'être plus conscients à la fois de leur état physique et d'eux-mêmes.
- Positivité : Ces types de fleurs nous permettent également de nous concentrer sur les choses positives qui se passent autour de nous.
- Soulager l'anxiété et le stress : En ayant un effet relaxant, les fleurs de Bach peuvent également finir par soulager certains des symptômes de l'anxiété ou du stress.
Liste des fleurs de Bach et leurs propriétés
- Aigremoine : Pour l'acceptation de soi et la joie intérieure.
- Tremble : idéal pour faire face à la peur de l'inconnu ou aux cauchemars. Augmente la sécurité personnelle.
- Beech : Pour atténuer les attitudes trop perfectionnistes ou critiques envers nous-mêmes. Améliore notre tolérance.
- Centaury : Pour les personnes qui ont du mal à dire non.
- Cerato : Aide à surmonter les doutes et l'indécision. Augmente la confiance dans nos propres décisions.
- Prune de cerise : Peur de perdre le contrôle. Aide à être mentalement calme.
- Bourgeon de châtaignier : Incapacité à apprendre de ses erreurs.
- Chicorée : souci excessif des autres.
- Clematis : Pour manque de concentration. Permet une meilleure capacité de concentration.
- Pomme de crabe : aide à lutter contre le manque d'estime de soi.
- Orme : soulage le stress face à une responsabilité excessive.
- Gentiane : Apporte une plus grande détermination et sécurité personnelle. Il est utile lorsque nous doutons de nous-mêmes.
- Gorse : Face à l'impuissance ou au désespoir.
- Heather : Pour les personnes qui se sentent trop accablées par les soucis.
- Holly : Lorsque la colère, la jalousie ou l'envie nous affectent trop, cette fleur peut être la bonne.
- Chèvrefeuille : Pour les personnes qui ont tendance à trop penser au passé.
- Hornbeam : aide à la procrastination.
- Impatient : Cela implique d'être capable d'avoir plus de patience.
- Mélèze : Combat les sentiments d'insuffisance ou de manque de confiance en soi.
- Mimulus : Pour faire face à la peur des choses quotidiennes.
- Moutarde : soulage la tristesse inexpliquée, ainsi que la mélancolie ou le désespoir.
- Chêne : idéal pour les personnes qui ne se permettent pas de se reposer.
- Olive : Cette fleur est indiquée lorsque nous nous sentons mentalement et physiquement épuisés.
- Pin : Pour combattre les sentiments de culpabilité et d'autoaccusation.
- Marron rouge : Lorsque nous sommes trop préoccupés par le bien-être des autres, cette plante peut nous aider à atténuer ce malaise.
- Ciste : Idéal pour combattre les attaques de panique.
- Eau de roche : face à la rigueur et à l'abnégation.
- Scleranthus : Pour aider l'indécision ou les sautes d'humeur.
- Étoile de Bethléem : soulage la détresse ou le malheur dus à un traumatisme.
- Châtaigne : Pour l'optimisme et le calme.
- Verveine : Apporte paix et tranquillité, en particulier pour ceux qui ont besoin de se reposer ou de se détendre.
- Creeper : convient aux personnes qui pensent avoir toujours raison et ont une attitude autoritaire.
- Noyer : Il est utile de pouvoir briser les liens ou les idées du passé.
- Violet d'eau : Pour les personnes trop fières et distantes.
- Marron blanc : contre les pensées obsessionnelles et inquiétantes difficiles à contrôler.
- Folle avoine : Aide à lutter contre l'insatisfaction ou l'indécision.
- Rose sauvage : Pour faire face au désintérêt ou à l'apathie.
- Willow : Contre l'amertume ou la frustration.
Comment choisir les fleurs de Bach ?
Pour savoir quelle fleur de Bach choisir, vous devez prendre en compte les problèmes émotionnels qui vous mettent mal à l'aise. Ainsi, vous devrez choisir une essence de fleur qui est indiquée pour mettre fin à ces problèmes.
Le meilleur moyen d'y parvenir est de consulter un spécialiste qui connaît les différents élixirs fleurs de Bach et les problèmes qu'ils peuvent résoudre. En outre, nous pouvons également tenir compte du fait qu'il existe un remède combiné qui a été développé par Bach lui-même.
Comment utiliser les fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach se présentent généralement sous forme liquide dans un flacon compte-gouttes. La meilleure façon de les utiliser est précisément de laisser tomber ces gouttes sur notre langue ou de les mélanger dans un verre d'eau pour les boire. Dans chaque cas, la posologie varie, mais il est généralement recommandé de prendre plusieurs gouttes à différents moments de la journée. Certaines doses peuvent également être trouvées sous forme de pilules, de sprays, de crèmes pour la peau et même de sels de bain. Il convient de noter que les fleurs de Bach ne doivent pas être confondues avec les huiles essentielles, car contrairement à ces dernières, elles n'ont pas d'odeur.
Quelle est l'efficacité des fleurs de Bach ?
À l'heure actuelle, il n'existe pas encore suffisamment de recherches pour étayer l'efficacité des fleurs de Bach. Malgré cela, les gens y ont souvent recours pour différentes conditions, dont les plus courantes sont : l'anxiété, la dépression, le stress, les traumatismes émotionnels et physiques.
Écrit par
Wellme.fr
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Bibliographie
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