Description
Trouver un chemin de transformation en soi
Psycho-somatothérapeute : une thérapie intégrative qui permet de prendre conscience du lien entre psycho (tête, mental), somato (corps, émotions) et socio (relations, lien à l'autre).
Mon accompagnement est avant tout humaniste. J'ai à cœur de vous proposer un espace d'écoute empathique et bienveillant, sans jugement . Pour construire avec vous une relation de confiance, la base pour avancer ensemble en toute sécurité ! Dans cet espace, nous accueillons ensemble vos émotions, vos questionnements, votre histoire. Et nous apprenons à découvrir qui vous êtes vraiment en dessous tous vos conditionnements, vos peurs, etc…
En tant que thérapeute intégrative, je m'appuie aussi sur une large palette d'outils : art thérapie, gestalt thérapie, hypnothérapie consciente, constellation familiale, musicothérapie, relaxation ...
Pour des problématiques variées :
Stress, anxiété, angoisse
Dépression, Mal-être
Burn out
Peurs
Difficultés émotionnelles / relationnelles
Traumatismes
Manque de confiance en soi
Perte de sens
Deuil
Reconversion professionnelle
Besoin de faire le point
Apprendre à mieux se connaître
S'ouvrir à plus de conscience et de liberté
…
Cabinet à Rousset (13), à 15 minutes d'Aix-en-Provence (uniquement en présentiel).
C'est notre environnement qui nous renvoie des choses et qui fait bouger notre intérieur, mais c'est bien là, à l'intérieur, que se trouvent vos réponses, ressources et solutions. C'est sur ce chemin d'exploration intérieure que je vous accompagne pour une transformation en profondeur .
Tarif consultation : 70 €
Durée : entre 1h et 1h10
Demande de renseignements / RDV via le formulaire de contact, par sms ou par téléphone.
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Opinion
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Tarifs et services
Coaching
Le coaching vise à vous accompagner sur un objectif ou un domaine en particulier (professionnel, relationnel, développement personnel, de vie…). Ainsi nous travaillons à faire du tri et à mettre au clair vos idées, vos projets. A travers nos différents échanges, et les outils qui peuvent nous accompagner (art thérapie, jeux de rôles, visualisation…), nous trouvons et construisons ensemble et pas à pas, les solutions les plus adaptées et optimales pour vous. En lien avec vos compétences, vos valeurs, vos objectifs, vos besoins, votre environnement… C’est également un excellent moyen pour apprendre à mieux vous connaître. Vos (re)connecter avec vos forces, vos potentiels, vos valeurs, vos ressources, votre idnerite, votre envie, ce qui vous met en joie, ce qui vous motive et tant d’autres choses ! C’est donc un merveilleux chemin de connaissance de soi à travers un projet / objectif concret !
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Développement personnel
Le développement personnel a pour objectifs l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation de vos potentiels, l’amélioration de votre qualité de vie, la réalisation de ses aspirations. Il vise essentiellement la transformation de soi : comprendre et améliorer des éléments inconfortables pour vous (émotions, comportements…), acquérir des ressources, changer votre prisme de perception… Ainsi nous travaillons à faire du tri et à mettre au clair vos idées, vos croyances, vos schémas, vos émotions… A travers nos différents échanges, et les outils qui peuvent nous accompagner (art thérapie, jeux de rôles, visualisation…), nous trouvons ensemble de nouveaux chemins plus adaptés et optimaux pour vous. En cohérence avec vos compétences, vos valeurs, vos objectifs, vos besoins, votre environnement… C’est également un excellent moyen pour apprendre à mieux vous connaître. Vos (re)connecter avec vos forces, vos potentiels, vos valeurs, vos ressources, votre idnerite, votre envie, ce qui vous met en joie, ce qui vous motive et tant d’autres choses ! C’est donc un merveilleux chemin de connaissance de soi !
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Intelligence émotionnelle
Tout le monde éprouve des émotions, c’est la boussole de l’être humain. Celle qui lui indique ses besoins. Par exemple, ressentir de l'anxiété ou de la peur ponctuellement face à un changement, une situation inquiétante ou dangereuse, est une réaction normale. Cependant, elle devient problématique lorsqu'elle ne disparaît pas, qu’elle devient paralysante, qu'elle n'est liée à aucun événement particulier, qu'elle vous empêche de fonctionner normalement. Elle s'accompagne alors de symptômes (fatigue, insomnies, figement, tremblement, difficultés relationnelles, addictions…). L’objectif de mon accompagnement est de vous aider à développer une intelligence émotionnelle. Dans un premier temps nous apprenons ensemble à détecter et reconnaître vos émotions et leurs messages. En parallèle, nous construisons la carte de vos besoins qui vous aidera à mieux comprendre, vivre, gérer et réguler vos émotions. De manière générale, avoir un espace où vous pouvez exprimer toutes ces émotions qui vous traverse et apprendre à mieux vous connaître est d’une grande aide.
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